Direct inschrijven
Trainingsinformatie
Ben je bewust van de risico’s en veiligheidsmaatregelen bij lichamelijke inspanning, Voorkom lichamelijke klachten, zoals rugpijn of een zere schouder. Heb je een zwaar beroep en moet je regelmatig zware voorwerpen tillen? Wil je weten hoe je gezondheidsklachten door tillen kunt voorkomen? Deze training geeft je de juiste handvatten mee, zodat je zo veilig mogelijk kunt tillen. Zo is veilig tillen onder andere afhankelijk van je houding, de frequentie waarmee je tilt en het gewicht van de last. Ook maak je in deze training kennis met de NIOSH-methode, een rekenmethode die bepaalt hoeveel je per keer mag tillen.
Aanpak
De e-learning Veilig tillen is een microlearning en bestaat daarom maar uit een hoofdstuk. Je doorloopt de e-learning in ongeveer twintig minuten en doorloopt de stof volledig zelfstandig. Je kunt op ieder willekeurig moment starten.
Je werkt als orderpicker, pakketbezorger, chauffeur, pedagogisch medewerker, zorgmedewerker of je hebt een ander beroep waarbij je vaak moet tillen.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Ergonomie
- Houding
- Maximum gewicht
- NIOSH-methode
- Hulpmiddelen
- Wanneer hulpmiddelen gebruiken
- Soorten hulpmiddelen
Na afloop van de e-learning weet je:
- Hoe je gezond en veilig kunt tillen conform de NIOSH-methode.\
- Hoe je gezondheidsklachten door verkeerd tillen kunt voorkomen.
- Hoe je kunt voorkomen dat reeds bestaande gezondheidsklachten verergeren.
- Wanneer je zelf kunt tillen en wanneer je een hulpmiddel moet gebruiken.
- Welke verschillende hulpmiddelen er op de markt zijn.
Bewijs van deelname
Na het volgen van de training ontvang je het certificaat ‘Veilig tillen’